Master coach certifiée et créatrice du programme Feminine leader
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Temps de lecture : 8 min
Bonjour 👋🏼
Bienvenue dans cette édition #5 Feminine leader, pour devenir la leader de sa vie.
Nous sommes plus de 850. Je suis hyper chanceuse de te compter dans la team, merci de me lire ❤️.
Le début d’année, c’est souvent le moment que l’on privilégie pour poser ses objectifs et développer sa liste d’intention.
« Reprendre le sport, manger équilibré, perdre du poids, passer plus de temps en famille, être une bonne maman, enrichir sa vie de couple, apprendre à investir, se réaliser professionnellement, être reconnue, rencontrer l’amour, faire un enfant, arrêter de fumer, publier un livre… Et j’en passe !!!
Combien on est à partir d’une belle foulée début janvier et à finir à plat ventre avant la fin de la première semaine ?
Au bout de quelques années, tu décides d’arrêter de t’infliger ces injonctions.
Tu avances à vue en comptant un peu sur la chance et l’univers pour ouvrir de nouvelles portes.
Cependant, sans direction claire, tu fais un peu tout en même temps, tu te disperses et tu disperses ton énergie.
Au final, tu abandonnes aussi, freinée par le doute, la peur d’échouer, de décevoir et de te décevoir !
Bref quoi qu’il se passe, c’est un souvent un gros sentiment d’insatisfaction qui va nous accabler. Le quotidien nous rattrape et nous submerge, on pagaie à vue pour satisfaire les intérêts de tous sauf de soi. Et c’est frustrant!
Dans la newsletter n°2, je te racontais pourquoi les femmes ont tendance à rêver petit, et comment cela limite notre rêve-olution.
En ce début 2024, je te propose de faire un petit bilan. C’est une clé essentielle pour structurer ta pensée et allumer ton étoile.
Pour être dans les meilleures conditions. Avant de commencer, je t’invite à écouter la méditation de centrage que je t’ai préparée. C’est ici !
N’hésite pas à laisser un petit like si tu as aimé.
C’est parti pour un bilan en 4 étapes : bilan/succès/ résilience/vision
Nota bene : Aide-toi de ton agenda pour faire ce bilan.
Parcours ton année et pose tous les événements qui mettent ton cœur en joie.
Mes moments : J’ai vécu cette année des moments d’une grande richesse avec les clientes que j’accompagne avec le programme Feminine leader. J’ai été profondément touchée cette année par toutes les femmes rencontrées pendant mes conférences.
Voir combien mon discours leur a permis de comprendre que les difficultés qu’elles vivaient étaient communes à toutes les femmes.
Voir ces femmes se réunirent après la conférence, parler, échanger était très inspirant. La communauté c’est clé, même si faire du réseau nous fait souvent fuir.
Mes réponses :
En 2023, j’ai donné ma conférence « pionnière et si le nouveau leadership était féminin » 8 fois.
J’ai parlé à + de 2 000 personnes en ligne et en présentiel. Merci à PWC, BPW, la Société Générale, CGI, Bred Pluriel, HEC au Féminin… Pour leur confiance.
J’ai écrit 150 posts LinkedIn en moyenne 1 tous les 3 jours et voilà la 5 eme édition de la Newsletter.
Je suis intervenue 2 fois sur BFM Business. Si tu veux voir toute mes interventions, c’est ici.
Moi qui ne communiquais pas sur les réseaux, j’ai dépassé le mur de la peur. Cela n’aurait pas été possible sans toute la communauté Ramen ta Fraise.
J’ai accompagné + de 30 femmes en coaching individuel avec le programme Exponentielle de Feminine leader et 7 hommes avec le programme Positive Intelligence développé à Stanford.
Merci pour leur confiance.
J’ai managé une équipe de 3 coachs pour les interviews de débriefings de process 360° des Dirigeants et Talents d’une banque internationale.
Mais ce dont je suis le plus fière et que je souhaite célébrer, c’est qu’enfin, après des années de recherche, de tests, de travail en profondeur, j’ai enfin apprivoisé mes peurs et construit en moi un profond sentiment de sécurité 🥳.
Exit, les attaques de panique et l’anxiété qui me pourrissait la vie depuis des années (et au passage la qualité de mes relations avec les autres).
La première transformation est toujours intérieure.
Vas-y à ton tour, qu’elles sont tes plus grandes fiertés ?
Réponds à ces questions avec toute l’empathie et l’amour que tu accordes aux personnes que tu aimes et utilises là en toi, pour toi.
Mes réponses :
Cette année, deux de mes meilleurs amis ont décidé de me “ghoster.”
Ni dialogue ni raisons clairement exprimées.
1) Malgré la douleur, j’ai décidé de ne pas m’auto-accabler ni de tomber dans la colère. C’est un grand moment d’apprentissage alors même que je vivais une de mes plus grandes peurs, le rejet et l’humiliation de ce que j’aimais le plus. J’ai accepté la décision de mes amis et le fait qu’une grande partie ne m’appartient pas.
2) J’ai observé chez moi des comportements qui m’isolaient. Quand il s’agit d’exprimer mes besoins, mes ressentis, et de poser des limites saines, j’ai peur de blesser, d’être rejetée. Je ne dis rien ou je louvoie. Cela crée exactement la situation que je redoute. Cette année, j’ai décidé d’être authentique, d’assumer celle que je suis, de poser toutes les questions et de ne plus tenter de me mouler à ce que je pense que les autres attendent de moi (un vieux mécanisme du patriarcat).
3) Paradoxalement, cette situation de rejet m’a permis de découvrir que j’étais entourée d’amour. Une révélation ! ❤️
Mes réponses : ma fille Amalia, Jacqueline, Sylvie, Carole, Sofia, Florence… Mes sœurs, Yamina, Fatima qui s’occupe de ma mère et qui sont la générosité même. Toute la communauté Ramen Ta fraise avec Delphine, Sonia, Kaouthar, Sylvène, et toutes les autres que je ne nomme pas mais qui sont là. Mes pairs Feminine Power : Nalini, Deb, Stella, Callie, Judy, Clare.
Et toute la communauté Feminine leader qui est en train de se créer. Toutes ces femmes et ces hommes qui sont là autour de moi et dont je suis tellement reconnaissante.
Si tu sais que tu ne peux pas échouer, si tu sais que tout l’univers s’organise autour de ton succès, que tu es aimée et soutenue dans ton évolution.
Si tu sais que c’est aujourd’hui le moment où tu peux être totalement toi-même :
Ma vision 2024 : c’est pour moi l’année de la communauté. Je développe mes capacités à créer, animer, prendre soin de la communauté Feminine leader. Le groupe est la base de la vague qui changera le monde.
Cette année, je te propose des rendez-vous réguliers, des contenus, de l’optimisme, pour te permettre de déployer tes ailes dans le monde en confiance.
Khera
Qui je suis ?
Khera DEFAMIE, ingénieur, coach, conférencière et retrouvez moi également sur BFM business dans l’émission « Avec vous » avec Sandra Gandoin et Sofiane Aklouf.
après trois ans de formation aux USA, j’ai créé le programme FEMININE Leader pour les femmes conscientes de soi, responsables et déterminées qui veulent devenir les leaders de leur vie et développer leur impact dans le monde, mais ne savent pas comment faire et par où commencer. À l’origine de ce programme, il y a chez moi, une profonde conviction que le monde sera plus paisible, plus écologique et plus heureux s’il y a une parité hommes-femmes dans les instances de gouvernance… C’est la raison de mon engagement.
